失恋立ち直る方法　心の痛みを癒す秘訣

　（女性　Ｈ・Ｙさんからのメールをご紹介します）

　　ふとした拍子に、涙がこぼれそうになるのは、まだ、しょうがないですね・・・。それでも、早い段階で、こんな気持ちになれるなんて、思ってもいませんでした。

　神岡シンゴリス　様

　昨夜、あれから、彼へ最後のメールを書きました。ちょっと辛かったけど、神岡さんとの会話で見つけた本当の気持ちをゆっくり見つめながら。

　一度も口にしたことがなかった年の差を、本当はものすごく気にしていたこと。彼と家族になって、いつまでも側に居て支え合う関係を築きたいと思っていたこと。セックスレスになったことを、本当は寂しく思っていたこと。気持ちを確かめ合う温かいセックスを、本当は望んでいたけれど、どう伝えていいか分からなかったこと。

　彼を失うのが怖くて、本当に伝えなくてはいけないことの半分も伝えられなかったこと。これらの事実に、今、気がついたことも・・・。

　そして、強がりで、「私も恋愛の賞味期限が切れかかっていた」なんて言ったけど、それは嘘だということ。 本当は、今でも好きで、今、とても悲しくて、寂しいということ・・・。本当の気持ちを整理して、今までのことを感謝しメールを書き終えました。最後に、返信はいらないと書いて・・・。

　返信はいらないというのは、本心です。強がりではなく、本当にこれで終わりにしようと、自分の中で一つの区切りをつけようと思ったんです。彼の気持ちを受け入れて、私たちの関係は終わらせる。だから、もう何も期待しない。

　ただ、この恋愛をきちんと終わらせるために、私が先に進むために、本当の気持ちを最後に伝えたい。その最後のわがままだけ、許して欲しい。今は、そういう気持ちです。

　神岡さんとお話する前は、こんな自分の本当の気持ちにも気づかず、平気なふりをしていました。感情に蓋をしたせいか涙は出ないくせに、苦しくて、どうしようもなくて。

　メールを書き終えて、彼に送った後は、涙が止まらなかったけれど、なんか爽快感がありました。私は、この恋愛に、その段階でできる100％で全力投球したし、最後に、蓋をしていた自分の気持ちも解放することができたのだと。後悔は無いなと・・・。

　メールを送った後は、ゆっくりと眠ることができました。ひりひりするような心の痛みは、ずいぶん軽くなっていたので・・・。今日は、部屋でゆっくり過ごしたり、近所を散歩したりしていました。

　つきあいが長く深かった分だけ、全ての場所、全てのものが、彼との思い出につながってしまうのですが、今日は、昨日より、少し暖かく、懐かしい気持ちでそれらを感じることができました。

　ふとした拍子に、涙がこぼれそうになるのは、まだ、しょうがないですね・・・。それでも、早い段階で、こんな気持ちになれるなんて、思ってもいませんでした。今回気づいたことは、それ以前の恋愛でも繰り返していた失敗だった・・と思います。

*****

　神岡さんとお話をすることになった経緯そのものを含め、今回のことは、人生の宝物になりそうです。彼と同じ気持ちで同じ時間を過ごせた奇跡と同じぐらい・・・。求めよ、さらば与えられん・・・ということなのでしょうね。本当に、人生って不思議だな・・・と思います。

　もう少し、時間をかけて、ゆっくりと自分の気持ちを処理していって、次の段階にいく準備ができたら、今度は正式にカウンセリングを申し込むつもりですので、またよろしくお願いしますね。

　神岡さんには、なんてお礼を言っていいのかわかりません。この感謝の気持ちを、神岡さんに直接返す術はないから、「ペイ・フォワード」の精神でこれから過ごすことにします。

　恋愛が始る時も、そういう優しい気持ちになりますが、こんなに辛いときも、こういう気持ちになれるなんて、素敵です。ほんとうに、ありがとうございました。

　（女性　Ｔ・Ｎさんからのメールをご紹介します）

　　失恋して、立ち直るきっかけになるのはもちろんですがコレは・・・　お付き合いしている相手が居るときにこそ、このマニュアルを見て・・・　客観的に自分を見つめることができたら・・・鬼に金棒？！すごく良い参考書！みたいなモノになるんではないでしょうか!!!

　こんにちは、Ｔ・Ｎです。素敵なプレゼントをありがとうございました。早速、拝見させていただきました。（もちろん印刷して手元においてあります　^^)　僭越ながら、感想というか、思ったことを・・・・。

　☆ズバリ・・・耳が痛いことばかりでしたね（＾＾；；；　失恋して、立ち直るきっかけになるのはもちろんですがコレは・・・　お付き合いしている相手が居るときにこそ、このマニュアルを見て・・・　客観的に自分を見つめることができたら・・・鬼に金棒？！すごく良い参考書！みたいなモノになるんではないでしょうか!!!　・・・というのも、自分が、彼とのことで悩んでいる心理状況がまさしくピッタリ一致していることが多かったので（苦笑）。

　失恋がきっかけで気づくのもいいと思います。もちろん。でも、もし、付き合ってるときに気づけて良いほうへ変えていくきっかけになるなら、さらに付き合ってるふたりにとっても癒しの効果があるんじゃないでしょうか？ 　そうなったら素敵だなー、って思いました。

　*自分の本当の気持ちに気づく
　*ありのままの自分になる
　*自信を取り戻す
　*怠っていた事に気づく
　*コミュニケーションのとり方

　(別れていない今だからこそ）
　*自分の失恋パターンに気づく

　・・・これが、出来たら　お付き合いしている方は、今より素敵な関係を築けるのではないでしょうか？
　☆過去に自分の失恋した時の事を思うと、反省したようで、出来てなかった部分が多くて、結局同じ事を繰り返してたなーと思いました。失恋して、乗り越えるときに、この癒す秘訣できちんと反省できたなら・・・ 　次の恋が楽しみになりそうですよね。そんなわけで、本当に素敵なプレゼントをありがとうございました！

　きっと、優先力に出会わなくて、この癒す秘訣を作り出しているシンゴリスさんに出会わなければ・・・　今の自分は『自分勝手』、『自分優先』、『自分中心』であることに気づく事さえできずに、自分の中だけで悩んで、今の恋を・・・壊していたかもしれません。本当に、気づけてよかったと思います。それによって、出来る限りの努力はできるわけですから・・・　きっと、後悔の無い恋ができるんじゃないかと思います。

　先のことはわかりませんが、今の気持ちを大事にして、本当の優しい気持ちで相手と接していきたいな、と思う毎日です。色々な偶然が重なった事も不思議ですね(^^)　これからも、シンゴリスさんの活躍を期待しています。　ありがとうございました！

　（女性　Ｈ・Ｉさんからのメールをご紹介します）

　　シンゴリスさんの本のなかで色々と出たアドバイスが、実は自分でもなんとなく分かっていたことを具体的にしっかりと文章で他人から確定されたものだったので、とても親近感というか　本当は実際にお会いしてみたいなあという気にもなりました。

　シンゴリスさん。今回心の痛みを癒す秘訣をダウンロード購読しました。

　その前に、サイトにあった失恋から立ち直る方法を全部読んで、あなたの呼吸というか、文章を書くペースがすごく気に入って（もちろん内容もですが）、普段はオンラインでものを買ったりしないのですが、迷わず購入しました。

　私は始めてした恋愛のときからずっと、一人でいる時間がなく次々と相手を変えてきました。つまり、次の相手が見つかったから古いほうをきる、というやり方です。

　今思い起こせばなんて最低なんだろうと思うのですが、その時は愛するということを重要視していなくて、自分のステップアップになる（精神的にですよ）人間に近づくと彼からいいところを吸収して、それが吸収できたかなと思うと次、ということをしていたのです。

　だから、今回3日前に振られた彼とのことは、初めての本格的な失恋だったのです。人生を変えるほどの失恋だったのです。ただ、彼と付き合い始めた当初から、私の中には“なんかダメだこりゃ”という感情がありました。自分とは精神的に生きている世界が違う人と会うといつも思うことです。

　でも、それを押し切って、自分をだまして付き合いだしたのは、そのほかにたくさんステキなところがあって、そして、正直に言えば“皆にかっこいいと思われる、どこにだしても恥ずかしくない、ステキな人”だったからです。

　そして付き合っていくうちに、“これがあれば何とかなるな”という点をいくつも見出して、でも、“ダメだこりゃ”という感覚はそのままにやってきました。

　一年半は最近の私にとってはけっこう長い期間でしたが、私が自分をだましている感情が相手に伝わらない訳はないので、数ヶ月前からガタガタしだし、はっきり今回別れを告げられました。だから相手がきちんと勇気をもって決着を付けてくれたことに感謝しています。

　そして皮肉なことに、私は付き合いが深まるうちにどんどんどんどん、彼の素敵なところを見つけていって大好きになっていきました。不満はあったけれども、それはまだ譲歩するべきところとして受け止めていられたのですが。でも彼はダメという結論を出しました。

　シンゴリスさんの本のなかで色々と出たアドバイスが、実は自分でもなんとなく分かっていたことを具体的にしっかりと文章で他人から確定されたものだったので、とても親近感というか　本当は実際にお会いしてみたいなあという気にもなりました。

　私は今イタリアはフィレンツェにいます。ここにはもう8年も前から住んでいますが、大きく自分の中で環境が変わったのが8年前だったので（こちらに来るといこと）そこからは時が進んでいないような気がしています。

　シンゴリスさんの本の感想というよりは私のことを話してしましました。全くあなたには他人である私の話を読んでいただいてありがとうございます。でも、精神的な、潜在意識の世界では交流しているような気がして、これも初めての経験ですが知らない方にこうしてメールをしています。

　ちなみに他の失恋サイトなんかを見ても、確かに納得するようなことはあったのですが　これほどまでに共感できなかったのです。

　実は今回の失恋の中から学んだ大きなことの一つは、”自分から表現する”ということの不足でした。それを学んだからこうして、ネットの向こう、1日先の世界にいるあなたにもメールしているのです。

　あなたのサイト、そしてこの本は私を救う一つの重要なキーにになりました。もちろんそのほかに、こういうこと（ネットで失恋サイトを見る）をしてみよと進めてくれた友達がいたからできたのですが。

　本当に感謝しています。それではこれからも素敵な人生をお過ごしください。